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【启智健康驿站】秋冬防疫小贴士
时间:2021-12-09
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              秋冬防疫

防疫不松懈,

让孩子记牢这八条——

 

口罩随身备

按照国家卫生健康委员会及教育部发布的《秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更新版)》,

幼儿应随身备口罩。如果使用公共交通工具上下学,路上应戴口罩。如果是私家车接送或步行上学,

也要在书包里多备两个口罩,有需要可以拿出来戴。市面上孩子的口罩有许多选择,

家长要选正规厂家生产的合格产品,最好根据孩子年龄选择不同的型号,不要盲目追求花哨款式、

特殊功能或者太高的防护级别。

 

体温每天测

 积极配合幼儿园做好各项防控措施,尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况,

一旦有发热、咳嗽等症状,立即向老师请假,不要再去幼儿园,不要怕耽误课程而隐瞒病情。

本地疫情防控形势稳定,不必过度担心,但是为了孩子的健康,家长仍需注意防护和健康状况监测。

 

健康状况及时报

家长帮助孩子做好自我健康监测,如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要上学,

居家观察科学就医,及时报告班主任。

 

4.洗手不偷懒

父母一定要教会孩子规范的洗手方法:洗手时,应使用肥皂或洗手液仔细揉搓手心、指缝、

指关节、大拇指、指尖、手腕,再用流动的水冲洗不少于20秒钟。

外出随身带上手消毒剂或消毒湿巾,在不具备洗手条件的时候,及时进行手部消毒。

·外出回家先洗手,采买物品食品后要洗手。

·戴口罩前、摘口罩后要洗手。

·揉眼睛、戴隐形眼镜前要洗手。

·准备食物前、用餐前、如厕后要洗手。

·在公共场所接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施后要洗手。

·接触过钱币、快递物品后要洗手。

·手被呼吸道分泌物污染后(比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后)要洗手。

·前往医院后要洗手。

·照顾发热或有咳嗽等呼吸道感染症状以及有呕吐腹泻等消化道症状的病人后要洗手。

·处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料、动物粪便后要洗手。

 

5.谨防秋冬传染病

秋冬腹泻主要是轮状病毒引起。5岁以下的婴幼儿出现上吐下泻的症状,大部分是由轮状病毒感染引起的。

轮状病毒肠炎是一种自限性疾病,但也有少部分孩子因为腹泻严重导致脱水等问题,除了轮状病毒之外,

稍大的孩子也会感染诺如病毒,所以家长们依然要提高警惕。

 

6.均衡饮食强体质

多喝‬开水、淡茶、果汁‬饮料、豆浆、牛奶等流质。

喝流质的饮食,可以养阴润燥‬,弥补失损‬的阴津。但是饮料等液体饮料,少量频饮‬为最佳。

及时增减服衣‬。

多吃新‬鲜蔬菜和水果。

 

7.锻炼身体提升免疫力

 疫情防控常态化的情况下,让孩子通过锻炼身体提升自身免疫力很重要。

幼儿园在做好防控措施的同时,保证儿童的体育锻炼时间,引导儿童恢复体能、放松心情。

 

8.保障睡眠时间

规律的作息、充足的睡眠对提升孩子的免疫力起到重要作用。要保障睡眠时间,

才能为孩子的身心健康成长打好基础。

睡眠建议时长:儿童不少于10小时,睡觉时保证卧室安静,创造良好的睡眠的环境,

不要将电子产品带进卧室,不要熬夜,保障睡眠质量。

 

 

 

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